Senioři v Bochově potrápili mozkové závity: Přednáška o tréninku paměti sklidila velký úspěch
Ve čtvrtek 23.4.2026 se sešli senioři, aby společně nahlédli do tajů lidské mysli a naučili se, jak udržet svůj mozek v kondici i v pokročilém věku. Přednáška na téma Trénink paměti, která se uskutečnila pod záštitou hejtmana Karlovarského kraje Mgr. Petra Kubise, přilákala mnoho zájemců.
Akce vznikla díky úzké spolupráci organizace Zlepši paměť a Infocentra města Bochov. Cílem nebylo jen teoretické povídání, ale především praktický nácvik dovedností, které mohou seniorům usnadnit každodenní život.
Program byl nabitý informacemi i zábavnými úkoly. Účastníci se dozvěděli, že mozek funguje podobně jako sval – pokud ho nepoužíváme, ochabuje. Hlavními body programu byly:
- Mnemotechniky: Praktické triky, jak si snadno zapamatovat nákupní seznamy, jména nebo důležitá čísla.
- Mozkový jogging: Soubor rychlých cvičení, která aktivují obě mozkové hemisféry a zlepšují soustředění.
- Prevence stárnutí: Rady v oblasti výživy, spánku a sociálních kontaktů, které hrají v mentálním zdraví klíčovou roli.
Stárnutí mozku je přirozený proces, ale díky pravidelnému tréninku a správné prevenci lze jeho projevy výrazně zpomalit. Účastníci si vyzkoušeli různé techniky, které stimulují neuroplasticitu – schopnost mozku vytvářet nová spojení.
Kromě nových vědomostí a inspirace čekalo na účastníky i milé překvapení. Jako poděkování za aktivní přístup a skvělou atmosféru si všichni z této akce odnesli užitečné dárečky, které jim budou toto inspirativní dopoledne připomínat a jistě poslouží i při dalším domácím procvičování paměti.
Tyto pozornosti udělaly symbolickou tečku za setkáním, které potvrdilo, že v Bochově žijí senioři, kteří chtějí zůstat fit a v kontaktu s moderními trendy v péči o zdraví.
